Las calorías son la energía que toda persona requiere y son indispensables para que el organismo cumpla eficientemente con sus funciones corporales (caminar, hablar, respirar, etc.), para que los tejidos se desarrollen y se renueven, para que el proceso de digestión...
La palabra proteína se deriva de la palabra griega proteios que significa “de primera importancia”. Las proteínas son los componentes principales de todas las células del cuerpo. Son mucho más complejas que los carbohidratos y que las grasas. Funciones La proteína es...
¿Qué son los suplementos nutricionales? Los suplementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias con un efecto nutricional o fisiológico que se comercializan en forma de "dosis" (por ejemplo, píldoras, tabletas, cápsulas, líquidos en...
El hipotiroidismo refleja una glándula tiroides hipoactiva, esto significa que la glándula tiroides no es capaz de producir suficiente hormona tiroidea para mantener el cuerpo funcionando de manera normal. Funciones La principal función es que éstas hormonas regulan...
1. Comenzar con un buen programa de entrenamiento Los músculos necesitan estimulación para crecer. Busque el consejo de un entrenador de fuerza que tenga experiencia y este calificado. 2. Ser realistas con el logro de objetivos Todo el mundo busca...
La cafeína es una xantina, se encuentra en productos como el café, té, chocolate o guaraná, y se añade a algunas bebidas energéticas, suplementos dietéticos y medicamentos. Su consumo puede alcanzar en los países más desarrollados hasta una media de 230 mg/día, y es...
