Nutrición

Niños quisquillosos para comer o Picky Eaters

Niños quisquillosos para comer o Picky Eaters

Lo has intentado todo: el chantaje, la súplica, las nuggets de pollo con forma de dinosaurio. Y aún así, tu niño no come. No estás solo. Los niños pequeños son conocidos por su selectividad cuando se trata de comida. Si bien puedes pensar que estás solo en la lucha...

Leche de vaca y lácteos: ¿Buenos o malos para tu salud?

Leche de vaca y lácteos: ¿Buenos o malos para tu salud?

La leche de vaca es un alimento básico diario para muchas personas, y lo ha sido durante milenios. Si bien sigue siendo un alimento popular, estudios recientes sugieren que la leche puede tener efectos nocivos en el cuerpo. Otras investigaciones, sin embargo, señalan...

¿Qué Comer En Tiempos De Pandemia?

¿Qué Comer En Tiempos De Pandemia?

Lo que comes afecta directamente tu salud y como te defiendas de diferentes afecciones y enfermedades, el COVID-19 no es una excepción a esta regla. En este articulo te voy a dar 9 alimentos que te ayudaran a fortalecer tu sistema inmune, preparándote así para...

10 Tips Que Te Ayudarán A Controlar La Ansiedad Por Comer

10 Tips Que Te Ayudarán A Controlar La Ansiedad Por Comer

La ansiedad por comer es tu peor contrincante si lo que buscas es mantener o disminuir tu peso. Esta ansiedad es un deseo intenso o incontrolable por alimentos específicos, más fuertes que el hambre normal. A menudo este deseo está conectado con una emoción como...

12 Alimentos con Proteína que te Ayudarán a Ganar Músculo

12 Alimentos con Proteína que te Ayudarán a Ganar Músculo

Ganar masa muscular no solo requiere un buen plan de entrenamiento también requiere una nutrición balanceada y acorde a tu meta. Si tu objetivo es ganar masa muscular, debes concentrarte en hacer ejercicio regularmente, comer más calorías diariamente de los alimentos...

css.php