¿Qué son los suplementos nutricionales? Los suplementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias con un efecto nutricional o fisiológico que se comercializan en forma de "dosis" (por ejemplo, píldoras, tabletas, cápsulas, líquidos en...
El hipotiroidismo refleja una glándula tiroides hipoactiva, esto significa que la glándula tiroides no es capaz de producir suficiente hormona tiroidea para mantener el cuerpo funcionando de manera normal. Funciones La principal función es que éstas hormonas regulan...
1. Comenzar con un buen programa de entrenamiento Los músculos necesitan estimulación para crecer. Busque el consejo de un entrenador de fuerza que tenga experiencia y este calificado. 2. Ser realistas con el logro de objetivos Todo el mundo busca...
La cafeína es una xantina, se encuentra en productos como el café, té, chocolate o guaraná, y se añade a algunas bebidas energéticas, suplementos dietéticos y medicamentos. Su consumo puede alcanzar en los países más desarrollados hasta una media de 230 mg/día, y es...
Los programas de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) se han vuelto cada vez más populares en los últimos años. El "entrenamiento Tabata", un término que a menudo se utiliza como sinónimo de HIIT, fue descrito por primera vez por el científico japonés...
