Blog

¿Qué es el índice glucémico y cómo usarlo a tu favor?

¿Qué es el índice glucémico y cómo usarlo a tu favor?

El índice glucémico es una herramienta que se utiliza a menudo para promover una mejor gestión del azúcar en sangre. Varios factores influyen en el índice glucémico de un alimento, incluida la composición de nutrientes, el método de cocción, la madurez y el nivel de...

¿Cuánto Tiempo Toma Ponerse en Forma?

¿Cuánto Tiempo Toma Ponerse en Forma?

Escuchamos todo el tiempo sobre cambios milagrosos, ya sea para perder peso o aumentar la masa muscular, por lo que muchas personas piensan que una solución rápida los llevará a su objetivo de condición física. Pero, ¿cuánto tiempo tardas en transformar tu fuerza,...

Niños quisquillosos para comer o Picky Eaters

Niños quisquillosos para comer o Picky Eaters

Lo has intentado todo: el chantaje, la súplica, las nuggets de pollo con forma de dinosaurio. Y aún así, tu niño no come. No estás solo. Los niños pequeños son conocidos por su selectividad cuando se trata de comida. Si bien puedes pensar que estás solo en la lucha...

Leche de vaca y lácteos: ¿Buenos o malos para tu salud?

Leche de vaca y lácteos: ¿Buenos o malos para tu salud?

La leche de vaca es un alimento básico diario para muchas personas, y lo ha sido durante milenios. Si bien sigue siendo un alimento popular, estudios recientes sugieren que la leche puede tener efectos nocivos en el cuerpo. Otras investigaciones, sin embargo, señalan...

¿Qué Comer En Tiempos De Pandemia?

¿Qué Comer En Tiempos De Pandemia?

Lo que comes afecta directamente tu salud y como te defiendas de diferentes afecciones y enfermedades, el COVID-19 no es una excepción a esta regla. En este articulo te voy a dar 9 alimentos que te ayudaran a fortalecer tu sistema inmune, preparándote así para...

css.php