Nutrición

Ten Cuidado con la Grasa Abdominal

Ten Cuidado con la Grasa Abdominal

El sobrepeso y la obesidad ‐importantes problemas de salud pública‐ pueden definirse como una excesiva acumulación de grasa  ‐general o localizada‐  en el cuerpo. Se considera que una persona presenta sobrepeso cuando su IMC está comprendido entre 25.0 y 29.9 kg/m2 y...

¿Qué es lo que nos engorda?

¿Qué es lo que nos engorda?

Las calorías son la energía que toda persona requiere y son indispensables para que el organismo cumpla eficientemente con sus funciones corporales (caminar, hablar, respirar, etc.), para que los tejidos se desarrollen y se renueven, para que el proceso de digestión...

Proteínas, Importancia  y Requerimientos

Proteínas, Importancia y Requerimientos

La palabra proteína se deriva de la palabra griega proteios que significa “de primera importancia”. Las proteínas son los componentes principales de todas las células del cuerpo. Son mucho más complejas que los carbohidratos y que las grasas. Funciones La proteína es...

Los Riesgos del Consumo de Suplementos Dietéticos o Nutricionales

Los Riesgos del Consumo de Suplementos Dietéticos o Nutricionales

¿Qué son los suplementos nutricionales? Los suplementos alimenticios son fuentes concentradas de nutrientes u otras sustancias con un efecto nutricional o fisiológico que se comercializan en forma de "dosis" (por ejemplo, píldoras, tabletas, cápsulas, líquidos en...

Manejo Nutricional del Hipotiroidismo

Manejo Nutricional del Hipotiroidismo

El hipotiroidismo refleja una glándula tiroides hipoactiva, esto significa que la glándula tiroides no es capaz de producir suficiente hormona tiroidea para mantener el cuerpo funcionando de manera normal. Funciones La principal función es que éstas hormonas regulan...

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